연근차 효능,부작용 정리

연근차 효능 , 연근차 부작용

안녕하세요~

오늘은 연근차의 효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~

바로 시작해 보겠습니다

연근차 효능

빈혈에 좋아요

연근차에는 비타민C,철분 성분이 풍부해서 혈액의 생성을 도와준다고 합니다

철분이 부족하면 빈혈이 심해지니깐 빈혈이 있다면 철분이 든 음식을 많이 드시기 바랍니다

지혈작용을 합니다

연근차에는 지혈작용을 하는 탄닌성분이 함유되어 있어서

피를 멎게 해주는데 도움을 준다고 합니다

치매에 좋아요

연근차에는 신경전달 물질인 아세틴콜린을 생성시키는 작용을 해서

뇌신경을 강화하는데 도움을 준다고 합니다

연근차를 꾸준히 드시면 기억력감퇴나 집중력이 떨어지는걸 막을수 있어서 

치매에 좋다고 합니다

고혈압에 좋아요

연근차에 풍부한 칼륨이 몸에 있는 나트륨 수치를 나춰줘서 혈압을 떨어뜨려 준다고 합니다

혈압이 높으신분이라면 연근차를 꾸준히 드셔서 관리해보시기 바랍니다

감기에 좋아요

연근차에는 감기에 좋은 비타민C가 풍부하다고 합니다

또한 비타민C는 피로회복,노화방지 등에도 효능이 굉장히 많다고 알려져 있습니다

연근차 효능에 이이서 부작용에 대해서 알아볼께요...

연근차 부작용

생리중이신 여성분은 연근차를 피해주세요~

소화기능이 약하신분들도 주의해 주시기 바랍니다

<소량부터 위기능을 향상시킨후 양을 늘려주시면 좋습니다>

이상으로 연근차의효능 및 연근차 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다

즐거운 주말 잘 보내시구요~건강하세요~*^^*