복분자효능 * 복분자의 부작용

< 복분자효능 * 복분자부작용 >

반갑습니다.

오늘은 너무나도 유명한 복분자의 효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요

복분자하면 단순히 남자에게 좋다 이렇게만 알고있는데..

정확히 어디에 좋고..누구에게 나쁜지 알아보겠습니다

먼저 복분자효능에 대해서 알아볼께요

복분자 효능

정력증진에 좋아요

복분자는 체내의 호르몬을 조절해주는 효능이 있다고 합니다

남자분들이 먹으면 정력강화에 뛰어난 효과를 볼수있고

여자들이 먹으면 불임예방,특히 갱년기에 좋다고 하네요

복분자의효능 - 눈건강에 좋아요

복분자에는 비타민A가 풍부하게 들어있어서 시력을 강화시켜주고

눈기능을 향상시켜준다고 합니다

특히 아이들 성장에 도움이 된다고 하네요

뼈건강에 좋아요

복분자는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있다고 합니다

특히 골다공증에 좋다고 하네요

피로회복에 좋아요

복분자는 피로회복에 좋다고 합니다.

복분자의 비타민C가 체력을 강화시켜준다고 하네요

피부미용에 좋아요

복분자를 꾸준히 드시면 피부를 건강하게 한다고 합니다

기미,주근깨,잡티제거에 탁월하다고 하네요

간건강에 좋아요

간이 손상되었을때 복분자를 먹으면 손상된 간세포를 회복시켜 준다고 합니다.

기억력강화에 좋아요

복분자에 함유된 안토시아닌이 집중력을 높여주는데 효능이 좋다고 합니다.

복분자효능에 이어서 복분자의 부작용에 대해서 알아보겠습니다

복분자 부작용

신장이 약해서 열이나거나

소변보는데 불편하신분들에게는 복분자가 독이 될수도 있다고 하네요

또한 호르몬에 의해서 여드름이 많이 나는분들도 호르몬 변화를 불러올수있어서 섭취시

주의하시는게 좋다고 합니다.

짧게나마 복분자효능 및 복분자부작용에 대해서 알아봤습니다.

몸에도 좋고 맛도좋은 복분자 자주 먹어야겠네요