병아리콩 효능,칼로리 <정보>
병아리콩 효능 / 병아리콩 칼로리 요즘...병아리콩이 유행인거 아시죠?저도 최근에 알게됐는데 효능이 장난아니더라구요~그래서 오늘은 병아리콩의 효능에 대해서 포스팅 해보고자 합니다. 병아리콩효능 면역력증가에 좋아요! 면역력이 높아지면 질병에 걸릴위험도 낮아지지만 혹시 병이 걸리더라도 빨리 치유가 된다고 합니다.병아리콩에 함유된 비타민C는 면역력증가에 좋다고 합니다. 빈혈개선에 좋아요! 병아리콩에 함유된 철분이 빈혈이나 어지럼증에 좋다고 합니다.빈혈이 심하신분들은 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 뼈에 좋아요! 역시 병아리콩의 칼슘이 뼈에좋고 우유보다 6배나 더 들어있다고 합니다.어린이들에게는 성장발육에 좋고 어르신들에게는 골다골증 예방에 좋겠네요 다이어트에 좋아요! 병아리콩은 다른콩에 비해서 단백질,식이섬유,칼슘 ..
건강/식품효능
2015. 3. 12. 17:24